2023/08/14
夏の運動不足にご用心！【武蔵砂川駅近・ふれあいカイロプラクティックひろ施術院】
★8月のアドバイス★
暑いからといって、冷房の効いた室内にこもりっきりになっていませんか？
外気温が高い夏は、体温維持に必要なエネルギー消費が少なく、冬よりも太りやすくなります。
しかも、冷房や冷たい食べ物の取りすぎは血液循環を悪くするので、運動によって血行を促進することも大切です。
暑い夏でも工夫して積極的に身体を動かし、夏太りや夏バテ、生活習慣病を防ぎましょう。
暑い夏はクールで快適な運動がお勧め
（１）早朝のラジオ体操
→ よく考えられた全身運動であり、近年その効果が見直されています。
（２）室内で手軽にできるエクササイズ
→ スクワット、ヨガ、ストレッチ。ネットに無料動画がたくさん配信されています。
（３）屋外ならウォーキングなど（有酸素運動）
→ ウォーキング、ジョギング。早朝や夕方、暑い日差しを避けて気持ち良く汗をかきましょう。
（４）プールで
→ 泳ぐのが苦手な人でも安心なアクアウォーク、アクアビクス。エネルギー消費大！
参考文献：2023年令和5年生活習慣病予防カレンダー
JCAL（日本カレンダー暦文化振興協会）監修SG-276
当院では年末に『2023年 生活習慣病予防カレンダー』をお配りしています。
まだ若干の在庫があります。ご希望の方はご来院時に申しつけください。
このカレンダーは「日々の習慣を見直して末永く健康な暮らしを」という副題で、月ごとに生活習慣病予防に関するアドバイスが記載されています。
著作権（無断での複写・描写・転用の禁止）があるため、そのままブログに載せることはできませんが、毎月のブログで概要を紹介いたします。
2023/08/08
８月６日(日) SMILE SUMMER FESTIVAL ご来店御礼
８月６日（日）武蔵村山市で開催された SMILE SUMMER FESTIVAL に、仲間の先生方の支援をいただきカイロ体験ブースを出店いたしました。
カイロプラクティックを初体験し、骨盤調整を受けて体が軽くなった方、AI姿勢チェックでご自分の歪みにびっくりなさった方、突然の豪雨や強風の中、ご来店いただきありがとうございました。（豪雨後の虹がきれいでした）
運営事務局「子育て支援団体ママトコ」の皆様にも感謝です！
またご一緒させてください。
2023/08/01
★SMILE SUMMER FESTIVAL★出店のお知らせ！
★SMILE SUMMER FESTIVAL★
武蔵村山市で開催される SMILE SUMMER FESTIVAL に出店します。
是非ご来場ください。
開催会場：たいかんたいけん屋外広場（イオンモールむさし村山 臨時駐車場 隣）
住 所：〒208-0022
東京都武蔵村山市榎１－１－３
開催日時：2023年8月5日(土)、8月6日(日)10：00～17：00
但し、骨盤調整体験ブースの出店は8月6日(日)の1日だけなので、
このチャンスを逃さないよう、ご来場日をご確認ください。
出展者名：【 カイロサークルゆがみ】
ワークショップ内容：骨盤調整＆AIによる姿勢チェック
カイロプラクティックによる骨盤調整(¥1,000/10分)を行います。
出 店 日：8月6日(日)
人の身体は、仕事，スポーツ，日常の何気ないしぐさ等により、歪みます。
既に肩こり，腰痛，ストレートネックでお悩みの方、是非お立寄りください。
特典１ 骨盤調整を受けられた方のうち希望される方には、
AIによる姿勢チェックを行います。（なんと無料！）
特典２ 判定結果データをご自分のスマホで見たいという方には、
LINEにて90日間共有可能です。（こちらも無料！）
2023/07/26
駐車場のご案内【武蔵砂川駅近・ふれあいカイロプラクティックひろ施術院】
これまで当院には来客者用の駐車場が無かったため、ご不便をおかけ致しましたが、当院専用の来客者用駐車場を確保致しました。
是非ご利用ください。
利用開始：２０２３．７．２３（日）～
名 称：砂川８丁目駐車場
住 所：立川市砂川町８丁目７５－２
当院前の道路を南東（西武拝島線の踏切方向）へ約１７０ｍ
砂川八西児童遊園の手前
1つ目の出入口から見て、右奥から左へ５番目
2023/06/06
カイロプラクティックを高い技術でご提供。悩み相談ができる整体院 【武蔵砂川駅近・ふれあいカイロプラクティックひろ施術院】
・長年腰痛・肩こりで悩んでいる方
・何年経っても健康を維持したい方
そんな方は一度“ふれあいカイロプラクティック ひろ施術院”へ相談してみませんか？
高い技術と豊富な資格を持つ院長が丁寧にカウンセリング。そして、あなたの健康目標や希望に合った最適なケアを提案・提供いたします。
お客様に「任せてよかった」と思っていただけることを第一にいつまでも健康な体でお過ごしいただけるよう、武蔵砂川駅の近くにある整体院“ふれあいカイロプラクティック ひろ施術院”では心からのおもてなしでお客様をお迎えいたします。
ご予約につきましては、ページ内「ご予約はこちら」からぜひどうぞ！ご利用心よりお待ちしております。
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